בכתבים הקלסיים האיורוודים (צ'אראקה סמהיטה), נכתב כי
מי שמשמן את גופו וראשו, יאריך ימים ויפטור עצמו ממחלות רבות במשך חייו. כמו כן, עורו יהיה בוהק, גמיש ונעים למגע.
תופעה דומה של שימון הגוף ניתן למצוא כמעט בכל תורות הרפואה העתיקות ובכלל לאורך ההיסטוריה,
לדוגמה הרומאים נהגו לשמן את החיילים לפני שיצאו לקרב על מנת שיהיו חזקים יותר.
אם בחרתם לדבוק בכלי הטיפולי המדהים של שימון גוף, אז כדאי לדעת כמה דברים שישפרו ויעצימו את הטיפול:
להשתמש בשמן באיכות גבוהה, שנכבש בכבישה קרה. האופציות הנפוצות הן שמן שומשום, שמן שקדים, שמן קוקוס ויש עוד רבים אחרים. כמובן, שיש שמנים מיוחדים הרקוחים עם צמחי מרפא שונים שמטפלים ומסייעים לבעיות רפואיות שונות.
תדירות השימוש היא שונה בין אדם לאדם, כמו גם משתנה לפי עונות השנה. לדוגמא, סתיו-חורף הן העונות המתאימות ביותר לשימון. תהיו קשובים לעצמכם ותראו מתי הגוף שלכם דורש הזנה.
לפני השימון יש לחמם מעט את השמן על מנת שייספג בצורה הנכונה ביותר לגוף. כלומר, השמן צריך להיות נעים למגע על הגוף, לא קר ולא חם.
שימון הגוף יכול להיעשות באופן עצמאי - פשוט למרוח שמן (איכותי!) אחרי המקלחת ולחכות שייספג כמו שצריך.
אופציה מפנקת יותר היא לפנות למעסה מקצועי ולבקש ממנו להשתמש בשמן הרצוי לכם תוך כדי העיסוי.
כמובן ששימון ועיסוי יחד מהווים כלי טיפולי עוצמתי, העיסוי עוזר לשמן להיספג טוב יותר לתוך הגוף.
השיטה בה אנחנו מטפלים מתבססת על תורת האיורוודה, טיפול שימון בשיטת אביאנגה קלאסית.
כלומר, הטיפול נעשה עם שמן המותאם אישית למטופל, הדגש בזמן העיסוי הוא על תנועה מדיטטיבית שעוזרת להרפות את הגוף, ולשמן להיספג ביעילות האופטימלית :)